防衛機制
防衛機制とは
防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのことです。
防衛機制はネガティブなものだけでなく、適応的なものもあります。
人はそれぞれ、現実との相互作用の中で、より具体的な防御策を用います。
本家記事：防衛機制とは
プロジェクション（投影）
このメカニズムによって、主体は自分との関係では無視したり否定したりしている欲望、直感、資質、感情を自分から取り除き、環境の中の別の人物や物体に帰属させるのです。
例えば、ある人が自分の攻撃的な衝動を他の人に投影すると、投影によって「私はあなたが嫌い」が「あなたは私が嫌い」になります。
自我の分裂（スプリッティング・オブ・エゴ）
フロイトはこの言葉を、主に精神病やフェティシズムで起こるプロセスを説明するために使いました。
自我の中では、外部の現実に対して同時に二つの異なる態度があり、この現実が衝動の充足に対立するとき、この二つの態度をとります。
しかし、このメカニズムを使う主体は、自分の両義性を自覚しておらず、自分が認識している次元とは別に、その逆の次元が存在することを否定しています。
既存の両者の態度は同時に維持されるが、両者の間に弁証法的な関係は獲得されないのが特徴です。
反応形成
反応形成は、抑圧された欲求の反動で、相反するプロセスが採用されるケースです。
例えば、憎しみは無意識のうちに残り、反対の感情は強調されます。
こうして、憎しみは愛に、不潔への欲求は極度の清潔に、といった具合に置き換えられていきます。
回帰（リグレッション）
時間的な意味では、初期のリビドーの段階や、より古代の進化の段階で形成された、より古い対象との関係への回帰を意味すます。
時代を超えた意味での回帰は、固定化と密接な関係があります。
例えば、5歳の子供が弟の誕生に反応し、夜尿症や指しゃぶり、母乳を欲しがるなど、以前の行動に逆戻りすることがあります。
回帰は、無意識のうちに行われている場合にのみ、防衛機制となります。
インシュレーション（絶縁）
絶縁は、フロイトが強迫神経症に特に特徴的なプロセスとして説明した防衛機制です。
儀式や思考の流れの中断など、さまざまな方法を用いて、ある行動や思考と、それに先行・後続するものとの時間的な連想リンクを断ち切らせるのです。
この言葉の最も一般的な意味は、フロイトが「効果の絶縁」あるいは「感情の抑圧」と呼んだものです。
ネゲーション(否定)
ネゲーションはA.フロイトによれば、外的現実の不快な部分や望ましくない部分を、個人が想像的に、あるいは行為を通じて否定するプロセスです。
フロイト以外の著者は、同じ言葉を、外部の現実に対する対応する態度のことを指すのに使っています。
例えば、近親者による娘への性的虐待という重大な指摘を無視するかのような母親や、重病を宣告された人が、望まない診断を取り消すために何人もの医師を訪ねたり、治療を受けることを拒否して診断を軽んじたりすることです。
キャンセル（解約）
ある思考を採用したり、ある行動を確立することによって、性的衝動や攻撃的衝動によって自分が引き起こしたと無意識に思っている危害を取り消し、修正しようとする心理的なメカニズムです。
例えば、弟や妹に敵対心を抱いて不安になっている小さな子供は、まず弟を叩き、次にキスをします。
あるいは、強迫的な人は、例えば、自分のエディプスの欲望に対する無意識の罪悪感を消すために、手洗いなどを繰り返す、お金を数える、スイッチを開けたり閉めたりする、などのステレオタイプな行為に頼るのです。
なお、解約の動機は常に無意識です。
合理化
合理化はジョーンズが提唱した用語で、真の動機が明らかでない行動、欲求、感情、考え、態度などに対して、自分または他人に合理的または道徳的に受け入れられる説明を与えようとするプロセスを示します。
例えば、失敗したベンチャー企業でも、経験を積むなどして得られたであろうプラスの要素を後から発見することがあります。
あるいは、誰かに不快感を与えるような行動をとることで、「自分のためにやっている」と主張する（例：親が子どもに食事を強制したり、「自分のため」と罰を与えたりする）のも合理化のひとつです。
同化
体験から生じ、自我の発達にとって最も重要ですと考えられている過程が、対象（通常は身近な環境にいる人）との同化です。
同化とは、個人がモデルとして認識している対象（人、制度、イデオロギー）の特徴や性質を同化し、対象の特徴を部分的に統合することができる心理過程のことです。
変性(昇華)
フロイトは、芸術、知的探求、一般的な活動など、人間の活動のうち、社会的に特別に認知されている部分を分析しようと、この言葉を導入しました。
彼は、文化の真髄は、個人が持つ性的・攻撃的な衝動を変換する能力に含まれていると考えたのです。
その防御策として、文化や社会に貢献する方法で衝動的な圧力を和らげ、精神内の葛藤を解決する最も健全で成熟した方法と考えられているのが、トランスサブスタンティフィケーションなのです。
関連心理学用語
ステレオタイプ
ステレオタイプとは、特定のグループに入る人たちに関する一般化された思い込みで、特定のグループに入るすべての人の期待。
認知的不協和
認知的不協和とは、もともと社会心理学の概念で、個人の知識、態度、信念の間に内面的な不一致がある状態。
サイコパス
サイコパスとは、特定の感情的、対人的、行動的特徴の集合によって特徴付けられるパーソナリティ障害のひとつ。
自尊心
自尊心とは、自分自身に対する考え方や価値観のこと。
昇華
昇華とは、利用可能な心理的エネルギーが、非許可の駆動欲求から転用され社会的に望ましい領域、例えば、性的欲求が芸術的創造に転換されることを指す言葉。
投影
投影とは、自分にとって受け入れがたい感情や動機、衝動を他者に向けることで、「自分」を守ろうとする防衛行動。
メタ認知
メタ認知とは、自分自身の思考プロセスについて考え、どのように学ぶかを計画し、調整すること。
学習性無力感
学習性無力感とは、自分が受けた不快な状況や有害な状況を避けるために、自分自身を助ける機会があるにもかかわらず、無力な振る舞いをすることを学習してしまった状態。
解離
解離とは、ある経験や感情から自分自身を遠ざけるプロセス。
自我
自我とは、超自我とイドの両方から影響を受け、この2つを媒介する存在。
抑圧</h3
同一視
同一視 とは、文字通り「同じようにすること」を意味する防衛機制のひとつ。
抑圧とは、自分の感情、思考、欲求を認めず、行動しない無意識的な行為のこと。
逃避
逃避とは、心理学では現実を無視、回避、または回避する欲求や行動と定義。
反動形成
反動形成とは、最も一般的な防衛機制の1つで、不安を誘発する、痛みを伴う、あるいは単に望ましくない感情や衝動を避けること。
合理化
合理化とは、無意識の本能的衝動に突き動かされた容認できない行動を正当化するために、一見論理的な理由をつけてしまう心の防御機能のこと。
置き換え
置き換えとは、フロイトの用語である感情（通常は敵意や怒りの感情）をある状況から取り出して別の状況に落とし、不快感を自分自身やストレスの原因となっている人物から、より脅威の少ないターゲットに移す無意識の防衛メカニズム。
取り入れ
取り入れとは、精神分析における無意識的動機づけの理論に根ざした概念。
否認
否認とは、トラウマとなるような知覚の現実を認めないこと。
退行
退行とは、精神分析理論の父であるジークムント・フロイトが、無意識の防衛機制のひとつと分類しているもの。
知性化
知性化とは、ストレスのかかる状況を知性化することで、その状況に対処しやすくするという、一般的に採用されている防衛機制のこと。
打ち消し
打ち消しとは、不健全な、破壊的な、あるいは脅威的な思考や行動を、反対の行動をとることによって「元に戻そう」とする防衛機制のこと。
行動化
行動化とは、心理学用語で（多くの場合、潜在的な）感情的葛藤を表現するために行動を起こすこと。