投影

投影とは

投影とは、自分にとって受け入れがたい感情や動機、衝動を他者に向けることで、「自分」を守ろうとする防衛行動です。

ある思考、感情、衝動や行動が否定的であり、自己イメージにそぐわない、つまり自分を思いやりのない、価値のない、劣った、悪い人間にしてしまうと考えるとき、その存在を否定することは、それらが生み出す認知的不協和と不快感を回避する方法です。

心理学における投影の概念は、フロイトが1895年の手紙の中で初めてこのメカニズムに言及したことに由来しています。

その中で、隣人が自分のことを噂していると想像することで、羞恥心と向き合うことを避けていた患者さんのことを紹介しています。

そうすることで、彼女は自分のセルフイメージを守ることができ、恥の本当の理由を探さなくてすんだのです。

その後、カール・ユングやマリー＝ルイーズ・フォン・フランツは、心理的投射は自我を守るための単なるメカニズムに過ぎないとして、この説を覆しました。

彼らは、投影は未知のものに対する恐怖から私たちを守るためにも使われると主張しました。

これらの精神分析家によれば、ある物事（自分自身や世界）を理解できないとき、世界をより予測可能で、制御可能で、秩序ある場所にしたいという欲求に対する自然な反応の一部として、原型的な考えを投影する傾向があるといいます。

本家記事：投影とは

投影の仕組み

投影という防衛メカニズムは、実際、私たちが自分の外側、つまり他者の中に悪を-錯覚的に-見ることを可能にし、誤り、傷つけ、裁くのは他者であると自らを欺くのです。

その時に自分のマイナス面を直視することを余儀なくされなければ、それを認識することを容易に回避できるため、結局、自分から遠ざかるところまで行ってしまうのです。

投影のメカニズムによって、私たちは、本当は自分のものである多くの部分を自分の外に出してしまうので、判断し続ける人は、自分の判断の孤独という不毛の砂漠に閉じ込められることになり、人生は本当に苛立ち、感情的に対処することが難しくなります。

しかし、この仕組みは実際にはどのように機能するのでしょうか。

例えば、同僚が異性に対して非常に奔放だからといって「不良少年」と呼んだり、息子が部屋を散らかしているからといって怒ったり、隣人が最新のテクノロジーを時間通りに購入するからといって憤慨するのはなぜか、自問してみよう。

「不良少年」と呼ばれるような、おそらくパートナーに対してもう少し魅惑的になりたいと思わないだろうか...。

家の手入れをもう少し穏やかに、時には見て見ぬふりをする自分でありたいと思いませんか......？

隣人のような技術を持ちながら、それを買えない人になりたいとは思いませんか......？

私たちが他者について明確かつ杓子定規に判断していることに気づくたびに、私たちは、自分が厳しく批判している人々は、私たち自身が持っているが自分では気づいていない特性、ユングの言葉で言えばシャドウ部、あるいはストーン部、勘当された自己システムに存在する特性の持ち主にほかならないのではないか、と自問することがあります。

いずれにせよ、もし自分が持っていると認めたら、教育的、家庭的、宗教的、倫理的、道徳的な理由であれ、長年にわたって苦労して築いた個人の価値体系を、首尾一貫して厳格な方法で送ることになる、という部分の話なのです。

道徳的にまっすぐで、控えめで、注意深い人々であること、または熟練した節約家、責任感の強い、便利屋、正確、整頓好き、...であることは実際には私たちの一部に過ぎず、少し抜け目がなく柔軟で、寛容で譲らず、もっと雑で生意気だと認められようとする、沈んだ隠れた部分があるという事実に触れられれば、もっと穏やかに、自由に、もっと優しく生きられるようになるのでしょう。

しかし、私たちの「ボケた自分」にコンタクトするのは、なんと難しいことでしょう。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのこと。