抑圧

抑圧とは

抑圧とは、自分の感情、思考、欲求を認めず、行動しない無意識的な行為のことです。

それほどまでに、人はそれらの存在そのものを否定しているのです。

抑圧の面では、人はこれらの衝動が道を作っていることにさえ気づいていません。

これは、それらが認識できないような形で道を作っているためか、潜在意識によって完全に意識から禁止されているために可能になります。

潜在意識は、これらの衝動を、自分の心理的な幸福、安定、自己イメージにとって潜在的に有害であり、破壊的であるとみなすことができるためブロックするのです。

抑圧はフロイトが発見した最初の防衛機制であり、ほとんどの専門家は抑圧を人間の持つ最も重要な防衛機制であると考えています。

フロイトはこれを重要な理論と考えていましたが、抑圧はあまり成功した防衛機制ではないとも考えていましました。

この種の防衛機制は、思考や記憶が心の無意識の部分に押し込まれることで、不安や怒りといった好ましくない感情を生み出します。

このような感情は、要求が多くなりすぎた脳の部分に脅威を感じ始めると発生し、フロイトは、その部分は私たちのコントロール下にないと考えましました。

防衛機制として、抑圧を用いることで、脳が（一時的に）より喜びやポジティブな状態を保つことができることが多いのです。

本家記事：抑圧とは

抑圧の難しさ

フロイトは、抑圧の理論に当初は熱中していましたが、やがてその理論に問題があることに気づきましました。

彼は、患者の抑圧された子供時代の記憶の多くが真実でないことを発見したのだ。

同様に、米国の著名な心理学者であるエリザベス・ロフタスは、最近、偽の記憶を人に植え付けることが可能であることを証明しました。

そのため、多くの心理学者や精神科医は、本当の意味での記憶の抑圧は非常にまれであると考えています。

恐ろしいトラウマを経験した人だけが、機能を維持するために記憶を完全に遮断し、抑圧を経験するのだと思われます。

とはいえ、多くの専門家は、トラウマの衝撃は、実際には個人のつらい体験の記憶を強化すると考えています。

このように記憶が鮮明になるのは、その出来事で強烈な感情を経験したからだと考えられています。

しかし、このような抑圧的な対処をする人は、情報を歪曲したり、誤った結論を出したりする傾向があると考えられています。

また、多くの場合、抑圧された人は、虐待を示す症状を経験しながら、児童虐待のような恐ろしい出来事の具体的な発生を取り出すのに苦労しているという仮説もあります。

一般に、記憶を抑圧している人は、そうでない人に比べて、記憶を呼び起こすのが難しいようです。

抑圧と抑制の違い

抑制は有用な心理的メカニズムであり、ここでは不要な情報を強制的に意識から排除します。

意識していても、意識的な思考、感情、行動にふけないことを意識的に選択するのです。

そうすることで、あらゆる衝動に気を取られることなく、また衝動に駆られることなく、自分のことに集中することができるのです。

衝動が状況に対して不適切であったり、時間の制約から「今すぐには対処できない」と感じたりするために、抑制してしまうのです。

例えば、ある妻が夫の行動に腹を立てているとします。

周りに客がいるため、自分の反応を抑え、後で誰もいないときにその話をしようと思うかもしれない。

お客さんがいる間は、おしゃべりや給仕を続け、社内では「お客さんを見なければならないから、今は夫のことは忘れて、後で夫と話をしよう」と言い聞かせるかもしれません。

このように、彼女は他の部分に集中し、怒りの感情をコントロールし、現在の自分の行動を意識的に制御しているのです。

これは、行動を起こすための時間を確保するために有効です。

抑圧は、解離性健忘とも呼ばれ、抑圧と似ていますが、無意識のうちに不快な思考、感情、衝動を忘れたり、遮断したりすることです。

抑圧は、過去のトラウマ的な記憶に対して無意識になるために行われることがあります。

抑圧の例としては、以下のようなものがあります。

・幼少期に受けた虐待の記憶がない人
・自分が遭遇した事故の記憶がない人
・出産時の激痛を全く覚えていない女性

しかし、これらの記憶はただ消えるのではなく、症状や一連の症状として表れ、私たちの行動に影響を与え続ける可能性があります。

上記の最初の例では、その人は後で人間関係を築くのが難しくなるかもしれませんし、2番目の例では、同じように理由を知らずに運転するのが怖くなってしまうかもしれません。

このように、抑圧が持つ保護目的も副作用を与えてしまい、支障をきたすことがあります。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのこと。