昇華

昇華とは

昇華とは、利用可能な心理的エネルギーが、非許可の駆動欲求から転用され社会的に望ましい領域、例えば、性的欲求が芸術的創造に転換されることを指す言葉です。

昇華とは、原始的で社会的に受け入れがたい欲求を、社会的に受け入れられる欲求に変換し、中和させる防衛メカニズムです。

この過程で、E-インパルスは超自我に受け入れられていない目標から、社会的に受け入れられている目標に方向転換されるのです。

昇華は精神分析分析の標準語彙に属する用語の一つであり、スーパービジョンやインタービジョンでは、このクライエントは昇華の能力が高いとか低いとかよく言われ、それによって昇華の失敗や成功、エロティックな転移の昇華は成功したと言われます。

昇華の具体的なイメージは、時代を超えた芸術作品の制作から、切手コレクションの緻密な編集・制作まで、多岐にわたります。

ジークムント・フロイトの場合は、結局、この言葉の理論的な精緻化は断片的なものにとどまりましました。

しかし、フロイトによれば、泥や排泄物を使った子供らしい遊びが大人の創造的な造形となるように、昇華がすべての文化の発展の基礎となります。

本家記事：昇華とは

昇華のメカニズム

昇華はどのように行われるのでしょうか。

私たちは、怒りや不安、不満、さらには性的衝動といったネガティブな感情に、ある時期から直面しています。

しかし、社会の一員である以上、これらの衝動がどんなに強く、正しく、緊急であっても、行動に移すことはできないのです。

たとえば、ある人が腹が立ったからといって、その人をひっぱたくわけにはいきません。

では、どうすればいいのか。

走りに行って、その負のエネルギーをすべてこの運動に費やすのです。

そうすることで、鬱積した不満や怒りを、よりポジティブな方向に向けることができるのです。

それこそが、昇華なのです。

ネガティブな感情、つまり自傷行為を引き起こす可能性のあるものから、自己改善や成長につながるポジティブなものへとエネルギーを転換させるのです。

このメカニズムは、潜在意識のレベルで起こっているため、いつどのようなメカニズムが働いているかを読み解くことは必ずしもできません。

さらに、ネガティブな感情を引き起こす感情と、その結果取り込まれるポジティブな行動には、直接的な相関関係がある場合とない場合があるのです。

例えば、友情に破れた少年は、文章を書くようになるかもしれない。

そうすると、悲しみや不信感といったネガティブな感情が、優れた文学作品を生み出すことにつながる。

潜在意識プロセスとしての昇華

昇華は大多数の人にとって無意識のうちに行われるものです。

自分が持っている否定的な感情や行動が社会的に受け入れられず、破壊的であることを自覚し、その行動による否定的な結果を受けたくないがために、他の表現方法を探しているのかもしれません。

また、世界との関わり方を形成することもあるでしょう。

例えば、夜間の運転に不安を感じる人は、暗いところで運転しなくてもよい仕事を探すでしょう。

その人は、不快感を抑え、不安発作を避けるために自分の行動を適応させているのです。

アダルトチルドレンは、気難しい親に対処するためにお酒を飲むことがあります。

親が自分の人生に大きなストレスを与えないように、親から感情的に（あるいは物理的に）距離を置くかもしれません。

そうすることで、飲酒の引き金となる不快な感情を避けることができるのです。

ただ、家族と過ごす時間を減らすと、気分が良くなることを彼女は知っているのです。

これらのプロセスは、必ずしも意識的な選択ではありません。

しかし、意識的な選択であれば、昇華を利用して、より健康的なメンタリティを育むことができます。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのこと。