反動形成

反動形成とは

反動形成は最も一般的な防衛機制の1つで、不安を誘発する、痛みを伴う、あるいは単に望ましくない感情や衝動を避けることを言います。

これは、これらの否定的または不適応な衝動を、しばしば誇張された方法で表現されるその反対で置き換えることを伴います。

本家記事：反動形成とは

反動形成の例にはどのようなものがあるか

あなたは、防衛機制として、さまざまな方法で反動形成を利用することができます。

いくつかの例を挙げることができます。

・嫌いな人に過剰に愛想良くすること
・アルコール依存症でありながら禁酒を説く
・プレゼントを贈りすぎて、相手への愛情が感じられない
・愛情や好きという感情を認めないために、相手を軽蔑する表現をすること
・自分の怒りを受け止められずに、冷静に行動すること
・相手に惹かれるから意地悪をする
このように、反動形成は投影のプロセスといくらか似ています。

これらの防衛機制を使うとき、あなたは望まない思考や感情を避け、それを補おうとしているのです。

この場合、思考や感情を他人に転嫁するか、自分が実際に考え、感じていることとは全く逆の方向に進むかのいずれかを行います。

反動形成はどのように起こるのか

反動形成は、人によってさまざまな理由で起こりますが、いくつかの要素によって、その可能性が高くなります。

まず、一般的に防衛反応の最初の動機となる恥／恐怖／混乱のため、集団や社会への帰属欲求を脅かす問題は、反動形成のための一般的な領域となります。

第二に、問題が感情的になっていて、選択に曖昧さの余地がないほど、反動形成の可能性が高くなります。

人は通常、罪悪感や恐怖、混乱から反動形成の動機付けを行います。

私たちは、他人の前では、ありのままの自分、あるいはありたいと思う自分になることを恐れています。

私たちは時々、衝動やアイデアに脅かされ、「そんなことをしたら人に受け入れてもらえない」と思うことがあります。

このようなことは、若い人に起こりやすいと言われていますが、実際にはいつ誰に起こってもおかしくないことです。

恥ずかしい思いや感情は、とても疎外感を与えるものです。

私たちは皆、仲間を作るために動いているのであって、一人でいるのは苦痛なのです。

もし、大切な人を失うかもしれないと感じる考えや思いがあれば、衝動的に向き合うのではなく、その考えや思いを否定する傾向があります。

実は、あなたが恥ずかしいと思っているアイデアも、何らかの形で誰かが考えたものである可能性があります。

その人も、公にすることで恥や非難を受けると思い、何も言わなかったのでしょう。

だから、私たちは皆、自分たちが知っている限り、恥ずかしくて恥ずかしい思いをしながら、互いの間を行き来しているのです。

このように、人間とは何かという根本的な誤解が、反動形成につながるのです。

自分が思っている以上に変人なんじゃないかというその不安。

自分が育ってこなかったから恥ずかしいとか、単にその考え方が新しくて戸惑うということであれば、どう行動していいかわからないから、少なくとも自分は対処できるのだからと、それに対して行動するのです。

反動形成につながる問題点

どのような課題が反動形成につながるのか、確たる研究結果はありませんが、反動形成につながりやすいとされる共通のタイプの課題がいくつかあります。

強い潜在的な結果を伴う問題（文化的アイデンティティに関する選択、性的指向に関する決定）や、強い二項対立の枠組みを持つ決定（ゲイかストレートか、私は良い親か悪い親か）などは、すべての選択が課題となる決定です。

反動形成の原因となる問題には、以下のようなものがあります。

・文化的アイデンティティ
例えば、民族と国の出自、友人グループと家族の文化の間で窮屈さを感じる場合、一つの選択に対して強く反抗しすぎている可能性があります。

・性的アイデンティティ
誰もが性的アイデンティティは、潜在的な判断のために非常に痛みを伴う場所である可能性があります。

自分の性的嗜好を共有すること、ましてや賛否両論あるものを選ぶことは、苦痛を伴うことです。

・家族の問題
親が子供との関係に罪悪感を感じている、兄弟が兄弟の選択を批判している、義理の親との衝突など、これらの状況はすべて、対立に対する防衛メカニズムとしての反動形成の好機となります。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのこと。