知性化

知性化とは

知性化とは、ストレスのかかる状況を知性化することで、その状況に対処しやすくするという、一般的に採用されている防衛機制のことです。

ストレスの多い状況に直面したとき、人はストレスやプレッシャーの兆候を示すと予想されますが、緊張した表情、発汗、悲しみなどの兆候を全く示さない人がいます。

その一方で、状況を完全に把握し、非常に冷静沈着に見える人もいます。

これは、おそらく、知性化の防衛メカニズムが働いているのでしょう。

知性化とは、問題の感情的な側面を遮断し、無視し、その代わりに、その問題に関連する事実のみを理解することによって、完全に合理的かつ知的な方法で問題を見ることです。

そうすることで、感情に左右される不安やストレスから解放されるのです。

その代わりに、ドライで冷たい事実に目を向けることで、より簡単に対処できるようになるのです。

そのため、人はストレスのかかる状況から、まるでそれが自分の身に起こっていないかのように、感情的に自分を切り離すことができるのです。

知性化というのは、感情を持てないということではなく、その感情を処理するのに必要な力が備わると感じるまで、感情を封印するということです。

本家記事:知性化とは

知性化の例

知性化とは、防衛機制と同様に、不快なこと、不満なこと、望まないこと、否定的な感情につながることに対して使われるものです。

次の例を通して、この概念をより明確に理解しましょう。

◆例1
付き合っていた彼が関係を終わらせる決心をしたときに感じる苦痛や激しい拒絶を避けるために、彼と一緒にいたときに断念しなければならなかったお気に入りの店に行く、友達ともっと一緒に過ごすなど、できるいくつかのことに焦点を当てます。

これは、その出来事が起こったことを否定しているのではなく、その感情的な側面に目を向けていないだけなのです。

◆例2
白血病と診断されたとき、ある人は落ち込んだり、不安や悲しみを感じたりせず、病気やその内容について調べ、自助グループを調べ、このように状況に向き合おうとしています。

◆例3
死体を扱うことの多い医学生は、ぞっとするような不気味な環境(ほとんど死体安置所を連想させる)を見て、純粋に課題としてこの状況を知性化します。

彼らは、その人がどのように、そしてなぜ死んだかも考えません。

◆例4
息子が大学に進学した後、ある夫妻は、息子がおなくなった寂しさを忘れ、息子の大学の学費を支払い複数の投資計画を立てなければならないので、家計の計画を立てるために腰を下ろした。

◆例5
祖母が亡くなったと聞いてから、ある人はすぐに葬儀の準備と家族への連絡で忙しくなります。

彼は、自分がやらなければならない仕事ばかりを考え、祖母とどれだけ親しかったか、祖母の死が自分にどんな影響を与えるかを考えようとはしない。

知性化は、多くの人が人生の中で一度は取り入れたことがある、一般的な防衛機制です。

しかし、自分の感情が潜在意識の中で別の形をとり、思いもよらないときにそのはけ口を見つけることがないように、本当の意味で自分の感情と向き合うことも同様に重要なのです。

知性化の例2

健康な人の多くは、困難に対処するために知性を働かせようとします。

また、物事が手に負えなくなったとき、本を読んだり、真剣に議論したり、知的な趣味に没頭することが助けになることを発見しているかもしれません。

しかし、内なる脅威に対する自動的かつ無意識的な反応として知性化が繰り返されると、それは病的な反応となる可能性が高いのです。

典型的な例は、一日中、愛と憎しみを哲学的に区別することで頭が一杯になっている男です。

彼はこの強迫観念と闘いながらも、それを捨てられず、やがて完全に心を支配され、仕事を辞めざるを得なくなりました。

彼は最終的に治療を受け、その過程でセラピストは深い葛藤を発見し、それは彼が愛していた人に対する憎しみの衝動に大きく関わっていました。

「動揺する」「薄く広がる」「心配」などの言葉は、感情のように聞こえますが、実は無意識の脳が、私たちの気持ちを明確にするのではなく、曖昧にするためにインストールした偽者なのです。

何十年にもわたって繰り返されてきたこれらの言葉は、その力を強め、あまりにも習慣的かつ支配的になったため、ほとんどの人はその存在にさえ気づいていないのです。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、内的衝動の充足を制御・抑制するために、生み出されたいくつかの特別なメカニズムのこと。